Son dakika haberleri net - >Geleneksel olarak çiğ köfte, kıyma yerine yoğrularak pişirilmeden tüketilen bir köfte çeşididir. Ancak, günümüzde genellikle hazır olarak satılan çiğ köfte, içerisindeki kıyma yerine soğuk sıkım sızma zeytinyağı, isot ve diğer baharatlarla yoğrulmuş bulgur ile hazırlanır. Çiğ köfte, genellikle dürüm veya lavaş içerisine sarılarak tüketilir. Üzerine marul, roka, taze soğan, maydanoz, limon ve nar ekşisi gibi malzemeler eklenerek lezzeti zenginleştirilir. Ayrıca, acı sevenler için pul biber veya isot sosu ile de servis edilebilir.Çiğ Köfte Besin Değeri100 gram çiğ köftede 32,91 gram karbonhidrat, 4,62 gram protein ve 4,02 gram yağ bulunur. Ayrıca 100 gram etsiz çiğ köftede 4,28 gram lif, 185,99 mg sodyum ve 240,47 mg potasyum yer alır. Çiğ Köfte Kaç Kalori?Etsiz çiğ köftenin 100 gramında 181 kalori vardır. Genellikle etsiz çiğ köftenin porsiyonunda 125 gram olurken ve bu da 226 kalori eder. 1 adet çiğ köfte 30 gramdır ve bu da 54 kaloriye denk gelir. Etsiz çiğ köftenin 100 gramında 32,91 g karbonhidrat, 4,62 gram da protein bulunur. En sevilen besinlerden biri olan çiğ köfte özellikle ülkemizde çok sevilir ve tercih edilir.Çiğ Köfte Alırken Nelere Dikkat Edilmeli? - Son dakika haberleri net
Sondakika haberleri
11 Mayıs 2024 - 12:20
sondakika Çiğ Köfte Besin Değeri: Çiğ Köfte Kaç Kalori? sondakika Haberlericnn
Son Dakika Sağlık Haberleri - Çiğ köfte, Türk mutfağının sevilen ve popüler bir atıştırmalık ve yemek çeşididir. İçeriğinde bulgur, isot (kırmızı biber), soğ...
Sondakika haberleri
11 Mayıs 2024 - 12:20
Bu haber 90 defa okunmuştur.
İlginizi Çekebilir