Son dakika Strese girdik tatlı yedik SonDakika

Sondakika-haberleri.Net Psikolog Ezgi Dokuzlu, "Karbonhidrattan zengin besinler mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin artışına sebep olduğundan stres veya kaygı durumunda kendimizi iyi hissetmemizi sağlar" diyerek pandemi döneminde tatlı sevmeyenlerin bile şekerli gıdalar tüketmeye başladığını belirtti.

Son dakika Strese girdik tatlı yedik SonDakika

Sondakika-haberleri.Net Psikolog Ezgi Dokuzlu, "Karbonhidrattan zengin besinler mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin artışına sebep olduğundan stres veya kaygı durumunda kendimizi iyi hissetmemizi sağlar" diyerek pandemi döneminde tatlı sevmeyenlerin bile şekerli gıdalar tüketmeye başladığını belirtti.

Son dakika Strese girdik tatlı yedik SonDakika
27 Ocak 2022 - 07:18

Sondakika haberleri

Ziyneti KOCABIYIK

Pandemi döneminde oluşan stres ve belirsizlik duygusunun tatlıya yönelimi artırdığını söyleyen Psikolog Ezgi Dokuzlu, tatlı sevmeyenlerin bile şekerli gıdalar tüketmeye başladığını belirtti.

Dokuzlu, “Beyinde salgılanan dopamin ve serotonin gibi ödül, mutluluk ve haz ile ilişkili hormonlar, besin tercihimizi belirliyor. Yoğun stres altındaki bir kişi iyi hissetmek ve hızlı bir şekilde rahatlamak için kolay ulaşılabilir olan paketli gıdalara, karbonhidrattan zengin besinlere, şekerli yiyecekler ve içeceklere yönelir. Karbonhidrattan zengin besinler mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin artışına sebep olduğundan stres veya kaygı durumunda kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Dolayısıyla içerisinde bulunduğumuz olumsuz duygunun azalması ve iyilik hâlinin artması için kolay ulaşabildiğimiz, lezzetli yemeklere veya alışverişe yöneliyoruz. Pandemide de bol bol tatlı yedik” ifadelerini kullandı.


Sondakika haberleri

Bu haber 70 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Günün Başlıkları