Son dakika Ramazan bayramının gelmesiyle beraber şeker ve tatlı tüketimininde artış yaşanıyor. Peki bayramda ağız ve diş sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız? SonDakika Haberleri
Ramazan bayramının gelmesiyle beraber şeker ve tatlı tüketimininde artış yaşanıyor. Peki bayramda ağız ve diş sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?
Son dakika haberleri net
AYDIN HABERLERİ - Aydın Efeler’de Diş Hekimi Buket Ünlü bayramda ağız ve diş sağlığına dikkat etmenin püf noktalarını paylaştı. Ünlü, “Bayram tatiline çıkmadan kesinlikle ağız ve diş sağlığı için doktor kontrolleri gerçekleştirilmelidir.” dedi.
“TATİLE ÇIKMADAN AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI BAKIMINIZI YAPTIRIN”Tatilin zehir olmaması için gitmeden ağız ve diş sağlığı kontrollerinin yapılması gerektiğine değinen Ünlü, “Tatile çıkmadan yapılacaklar listesinin başında ağız ve diş kontrolü olmalıdır. Dişlerde en küçük bir hassasiyet varsa bu tür tedaviler vakit kaybetmeden yapılmalıdır; çünkü çürükler oluşumunda herhangi bir belirti vermeden sinsice ilerler ve çok hızlı yayılabilir.Bu yüzden tatil öncesi diş sağlığı için bakımlar yapılmalıdır. Aşırı tatlı ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.” ifadelerini kullandı.
BAYRAMDA DİŞ SAĞLIĞIMIZ İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?Bayramda diş sağlığımız için dikkat etmemiz gerekenleri sıralayan Ünlü, “Asitli içecekler, aşırı tatlılardan uzak durulmalıdır. Sonrasında su tüketilmelidir. Ya da 1 saat sonrasında dişler fırçalanmalıdır. İçecekler şekersiz tercih edilmelidir.” dedi.
“BAYRAMDA DİŞ SAĞLIĞI İÇİN TATLI TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN”Bayramda aşırı tüketilen tatlı ve şekerlerin dişlere zarar verdiğini dile getiren Ünlü, “Tatlı, şeker, çikolata tüketiminin arttığı bayram tatilinde, şekerli gıdalar kadar asitli içecekler de dişlere zarar vermektedir. Bu tarz gıdaların sıklıkla tüketimleri diş çürüklerini hızlandırmaktadır. Özellikle gelişme çağındaki çocukların asitli içeceklerden uzak tutulması hem ağız ve diş sağlığı hem de genel sağlığı için faydalı olacaktır. Her yemek ile bakteriler, yiyeceklerle etkileşime geçerek dişlerde çürük oluşumuna zemin hazırlayan asitleri üretmektedir.” dedi.
ŞEKERLİ GIDALAR TÜKETİLDİKTEN SONRA NE YAPILMALIDIR?Tatlı tüketimi sonrası yapmamız gerekenleri anlatan Ünlü, “Şekerli gıdalar tüketildikten sonra mutlaka su içilmeli ya da ağız bol su ile çalkalanmalıdır. Şekersiz sakız çiğneme de ağızda oluşacak asidik ortamın önüne geçerek diş çürüklerini engelleyebilmektedir. Tatlı tüketimi sonrası ağıza atılan bir parça peynir, çürüklerin önlenmesinde fayda sağlar.” ifadelerini kullandı.
BAYRAMDA ÇOCUKLARDA ŞEKER TÜKETİMİ NASIL OLMALI?Bayramda özellikle çocukların çok fazla şeker tükettiğini söyleyen Buket Ünlü ebeveynleri uyardı. Ünlü, “Çok fazla şeker tüketiminin çocukların diş ve diş etleri üzerinde yaratacağı hasarı önlemek için tatlı tüketimi sonrası su içmeleri sağlanmalıdır. Son yıllarda yapılan araştırmalar, florürlü suların çocukların süt dişlerinde görülen çürük sayısını azalttığı ortaya koymaktadır. Bayramda özellikle çocukların; yoğurt ve pekmez ikilisi, meyveler, doğal besinler içeren kekler, ev yapımı reçeller gibi daha faydalı gıdalar tüketilmesi sağlanmalıdır.” dedi.
BAYRAM ZİYARETLERİNDE DİŞ SAĞLIĞI AÇISINDAN NASIL BESLENİLMELİ?Bayramda misafir ağırlarken ya da misafirliğine gidildiğinde diş sağlığımız açısından bazı konulara dikkat etmemiz gerektiğini söyleyen Ünlü, “Bayram ziyaretlerinde içecek olarak şekersiz kahveyi tercih etmek; karamel, lokum gibi dişe yapışan şekerli gıdalar yerine bitter çikolatayı tercih etmek daha doğru olacaktır. Ara öğünlerde, dişleri temizleyerek plak oluşumunu önleyebilecek elma, armut gibi sert meyveler de tercih edilebilir.” ifadelerini kullandı.
Sondakika haberleri net